Errores comunes

Cabeza

• La cabeza mira al frente en vez de abajo
• La respiración sólo se hace de un lado
• La cabeza no gira lateralmente al respirar, sino que sale demasiado

Brazos

• El brazo (y codo) no van completamente estirados en el agarre
• El codo no está arriba en el recobro

Manos

• Muñecas relajadas. Deben ir firmes, como si mano y antebrazo fueran un bloque.
• Dedos apretados y tensos. Deben ir relajados, no se cuela el agua entre ellos, pueden ir separados.
• La mano entra en el agua por el meñique. Debe entrar primero el pulgar.

Torso

• No hay suficiente rolido: los hombros apenas giran
• El rolido no es simétrico. Poco movimiento del lado del que no se tiene costumbre de respirar.
• El tronco no va rígido ni los abdominales y/o nalgas apretados. Se produce un culebreo al estirarse, en vez de un rolido.

Pies

• Los tobillos van tensos. En la patada deben ir relajados para no cortar el agua.
• El movimiento de patada sale de las rodillas en vez de la cadera.